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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
바지락미역국,
가자미찜,
브로콜리볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
625kcal
백미밥/야채죽,
유부된장국,
맛살어묵볶음,
들깨무나물,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
609kcal
백미밥/야채죽,
근대된장국,
해물완자전,
마카로니샐러드,
상추겉절이,
배추김치
아침식사
716kcal
백미밥/야채죽,
콩가루배춧국,
고등어조림,
청포묵김가루무침,
단호박샐러드,
배추김치
아침식사
679kcal
백미밥/야채죽,
모둠버섯국,
갈치조림,
양배추숙쌈,
김자반,
배추김치
아침식사
604kcal
백미밥/야채죽,
콩나물국,
브로콜리달걀볶음,
고사리나물,
근대무침,
배추김치
아침식사
601kcal
백미밥/야채죽,
북엇국,
쇠불고기,
모둠콩조림,
청경채나물,
배추김치
아침식사
689kcal
점심
잡곡밥/양배추버섯죽,
아욱국,
오징어양배추전,
두부조림,
오이지무침,
배추김치
점심식사
654kcal
잡곡밥/양배추버섯죽,
부추올갱이국,
갈치구이,
마늘쫑볶음,
방풍나물무침,
배추김치
점심식사
633kcal
잡곡밥/양배추버섯죽,
콩나물국,
돈육짜장소스,
물만두/초간장,
탕수육/소스,
배추김치
점심식사
653kcal
잡곡밥/양배추버섯죽,
냉이국,
돼지고기볶음,
새송이버섯조림,
무생채,
배추김치
점심식사
672kcal
잡곡밥/양배추버섯죽,
미나리바지락탕,
닭가슴살구이,
연근조림,
깻잎순나물,
배추김치
점심식사
627kcal
잡곡밥/양배추버섯죽,
설렁탕,
온두부찜,
볶음김치,
양파쌈장무침,
깍두기
점심식사
647kcal
잔치국수,
흰쌀밥 1/2공기,
밥새우부추전,
단무지무침,
배추김치
점심식사
666kcal
저녁
백미밥/감자채소죽,
감자맑은국,
간장닭볶음탕,
우엉채볶음,
얼갈이된장무침,
포기김치
저녁식사
659kcal
백미밥/감자채소죽,
모듬어묵탕,
맛살야채전,
참치양배추볶음,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
639kcal
백미밥/감자채소죽,
닭곰탕,
계란두부전,
버섯잡채,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
690kcal
백미밥/감자채소죽,
들깨뭇국,
생선가스/타르타르,
멸치아몬드볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
628kcal
백미밥/감자채소죽,
청국장국,
너비아니채소조림,
감자채볶음,
시금치나물,
물김치
저녁식사
665kcal
백미밥/감자채소죽,
사각어묵국,
돈육갈비찜,
고춧잎볶음,
두릅초고추장무침,
배추김치
저녁식사
683kcal
백미밥/감자채소죽,
쑥갓유부국,
순살닭볶음탕,
오이나물,
열무겉절이,
배추김치
저녁식사
610kcal
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
모닝빵,
딸기잼
오후간식
검은콩두유
오후간식
양갱,
보리차
오후간식
카스타드,
보리차
오후간식
찐고구마&두유
오후간식
황도
오후간식
단팥빵&우유
오후간식
기능별
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식이
뉴케어
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