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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
흰쌀밥/야채죽,
아욱된장국,
메추리알곤약장조림,
숙주나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
790kcal
흰쌀밥/야채죽,
감자애호박국,
소불고기,
동그랑땡전,
김자반,
포기김치
아침식사
539kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
연두부/양념장,
스크램블에그,
꽈리고추멸치볶음,
포기김치
아침식사
550kcal
잡곡밥,
순두부계란탕,
너비아니구이,
파래자반볶음,
계란말이,
포기김치
아침식사
547kcal
잡곡밥,
파개장,
우민찌두부조림,
미역줄기볶음,
오징어젓갈무침,
포기김치
아침식사
546kcal
잡곡밥,
애호박새우젓국,
섭산적,
멸치고추장볶음,
시금치나물무침,
포기김치
아침식사
639kcal
잡곡밥,
소고기배추국,
새우살계란찜,
오이지무침,
브로컬리볶음,
포기김치
아침식사
432kcal
점심
흰쌀밥/소고기죽,
꽃게탕,
순대채소볶음,
무생채,
두부조림,
열무김치
점심식사
536kcal
흰쌀밥/소고기죽,
시금치된장국,
코다리조림,
어묵채소볶음,
치커리겉절이,
포기김치
점심식사
533kcal
흰쌀밥/소고기죽,
팽이버섯된장국,
가자미구이,
새콤달콤곤약무침,
참나물무침,
포기김치
점심식사
627kcal
흰쌀밥/소고기죽,
미역국,
제육볶음,
고구마순볶음,
노각무침,
포기김치
점심식사
598kcal
흰쌀밥/소고기죽,
동태탕,
떡갈비조림,
감자채볶음,
비름나물무침,
포기김치
점심식사
612kcal
흰쌀밥/소고기죽,
홍합살무국,
김치닭조림,
느타리피망볶음,
도라지무침,
포기김치
점심식사
511kcal
흰쌀밥/소고기죽,
잔치국수,
메밀전병,
어슷우엉조림,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
564kcal
저녁
흰쌀밥/게살죽,
청국장찌개,
임연수구이,
고구마줄기볶음,
미니송이버섯조림,
배추김치
저녁식사
555kcal
흰쌀밥/게살죽,
우동맑은국,
돈까스,
감자채볶음,
오이무침,
포기김치
저녁식사
592kcal
흰쌀밥/게살죽,
수제비,
닭볶음탕,
콩나물무침,
부추양파무침,
포기김치
저녁식사
596kcal
흰쌀밥/게살죽,
김치콩나물국,
팽이버섯전,
청포묵무침,
미역줄거리볶음,
포기김치
저녁식사
486kcal
흰쌀밥/게살죽,
아욱된장국,
불고기,
새송이버섯볶음,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
545kcal
흰쌀밥/게살죽,
콩비지찌개,
오징어볶음,
새콤무생채,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
548kcal
흰쌀밥/게살죽,
청국장찌개,
삼치구이,
부추전,
구이김,
포기김치
저녁식사
605kcal
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
고구마고로케/케찹
오후간식
슈크림빵
오후간식
찐고구마/유자차
오후간식
카스타드/두유
오후간식
안흥찐빵
오후간식
핫도그
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
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잡곡밥
경관
하모닐란
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하모닐란
하모닐란
하모닐란
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